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喝绿茶的好处和坏处分别是什么

2020.06.11 分享

茶，是自古以来在我国必不可少的一道茶水。有好友或者亲朋前来也会泡一杯好茶给他们喝，在业余休闲的时候，也会去泡上一杯热腾腾的茶来喝喝。人们经常说，饭后一杯茶、生活多姿多彩。喝茶可以养生、喝茶可以排毒养颜。那么，喝绿茶的好处和坏处分别是什么呢？好处：饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的8倍以上。饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。坏处：会让人的睡眠减少，不利于睡眠。