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大暑吃啥

2020.07.18 分享

每年大暑到，就意味着高温来袭，这个时候养生解暑很重要。那么大暑吃啥好呢？伏茶，顾名思义就是三伏天喝的茶。由金银花、夏枯草、甘草等中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用；烧仙草，广东地区很多人民有大暑吃仙草的习俗，也是比较常见的消暑食品；梨，大暑期间，清热祛肺热是最重要的，而梨子有这种功效，因此大暑吃梨也是很重要的；莲子，大暑最热，最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，大暑的热容易烦躁伤心，易伤心血。而莲子具有较强的强心作用，适合大暑天食用。

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