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补血养颜米糊
补血养颜米糊
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补血养颜米糊

美味度：
黑豆的不饱和脂肪酸有助于人体的新陈代谢，是减肥者的首选，而且营养极高，能补充人体的多重维生素。红枣对女性养颜补血也是极好的，红豆和红枣一起熬，都发挥到了二者的极致。这道补血养颜米糊尤其适合月经期间的女性，以及哺乳期的妈妈，是很好的补品，也极为简单的烹饪步骤。若是加点红皮花生仁更为不错，因为红皮花生仁的红皮富有的营养也是具有极高的补血功效的。

补血养颜米糊的做法大全

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创业经验分享

所需原材料

主料

红枣红枣
红豆红豆
黑豆黑豆

辅料

芝麻籽芝麻籽
花生仁花生仁

烹饪技巧

红豆和黑豆提前泡发，容易搅打，也保护豆浆机机头

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