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三黑豆浆
三黑豆浆
三黑豆浆

三黑豆浆

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.22 10:56

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主料

辅料

  • 蜂蜜 ：适量
  • 水 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好食材
  • 第二步
    2.黑豆洗净
  • 第三步
    3.黑花生米洗净
  • 第四步
    4.黑米洗净
  • 第五步
    5.浸泡四小时
  • 第六步
    6.都倒入豆浆机里，加入适量的水
  • 第七步
    7.接上电源，按五谷豆浆键开始启动，大概15分钟左右，一杯热腾腾的三黑豆浆就做好了，用滤网过滤掉豆渣。（喝的惯的，可以一起喝掉，营养都在里面哟）凉点儿加上蜂蜜就可以吃了。

烹饪技巧

  • 1、浸泡后打的豆浆再细腻2、豆浆不宜空腹喝，喝前先吃点东西填填肚子

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三黑豆浆 三黑豆浆
10
已被1947人参考

早餐如何吃得更有营养，当然是要搭配一碗可口的豆浆啦，早晨起来喝一碗热腾腾的豆浆一天都会充满能量，很喜欢研究不同豆浆的做法，有一次做了三黑豆浆，深深爱上了这个味道……

包含食材
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黑米 黑豆

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