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简单健康的红烧带鱼
简单健康的红烧带鱼

简单健康的红烧带鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:51

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 生姜 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解一
    第一步
    1.带鱼清理干净
  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解二
    第二步
    2.切段
  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解三
    第三步
    3.准备好葱姜蒜
  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解四
    第四步
    4.锅内放油
  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解五
    第五步
    5.葱姜蒜入锅煸炒
  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解六
    第六步
    6.带鱼入锅煸炒
  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解七
    第七步
    7.加入生抽,适量加水
  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解八
    第八步
    8.煸炒入味
  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解九
    第九步
    9.加盐,煸炒
  • 简单健康的红烧带鱼的做法图解十
    第十步
    10.装盘

烹饪技巧

  • 带鱼在煸炒过程中容易沾锅,事前可以把带鱼裹上淀粉,然后炒制,带鱼可以炒制得外焦里嫩,非常可口

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