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色泽不错的蒜香苦瓜
色泽不错的蒜香苦瓜

色泽不错的蒜香苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.27 02:13

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主料

辅料

  • 味精 :适量
  • 大蒜5瓣
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.苦瓜两根
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.切开后,去瓤
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.斜切成薄片
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.大蒜拍扁,切成末
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.净锅,开火,苦瓜直接倒入锅中
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.加入一点点盐,翻炒
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.苦瓜变软时,倒入油
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.放入蒜末
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.翻炒片刻后,加入少许盐
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解十
    第十步
    10.加入白糖
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.加入味精
  • 色泽不错的蒜香苦瓜的做法图解十二
    第十二步
    12.翻炒后,出锅装盘

烹饪技巧

  • 1、先入锅加盐翻炒是为了炒出苦瓜当中的水,减轻食用时的苦味2、糖的分量随个人喜好而定

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