营养丰富的排骨炆南瓜

具体步骤

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  第一步
  1.排骨洗干净用冷水浸泡1小时。
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  第二步
  2.排骨沥干水切成小块。
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  第三步
  3.排骨入锅煎后盛出。
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  第四步
  4.起油锅，葱姜蒜、大料、香叶入锅煸香。
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  第五步
  5.加豆瓣酱炒。
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  第六步
  6.排骨入锅炒。
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  第七步
  7.加酱油炒。
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  第八步
  8.加料酒炒。
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  第九步
  9.加适量开水。
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  第十步
  10.烧开倒入电煮锅，盖上锅盖通电炆火炖。
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  第十一步
  11.南瓜去皮去瓤。
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  第十二步
  12.洗干净切成块。
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  第十三步
  13.排骨5分熟南瓜入锅。
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  第十四步
  14.食材熟，加盐、味精。
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  第十五步
  15.搅拌均匀即可出锅享用。