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猪蹄苦瓜汤
猪蹄苦瓜汤

猪蹄苦瓜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.21 09:13

猪蹄苦瓜汤是一道滋补靓汤,主材猪蹄含有丰富的胶原蛋白,对皮肤有很好的滋养效果,对延缓衰老有很好的作用,配菜苦瓜清热解暑,与猪蹄搭配,有效吸收了猪蹄的油腻,使得猪蹄苦瓜汤香而不腻,香飘十里,非常适合夏季食用。

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主料

辅料

  • 小芹菜 :适量
  • 盐 :适量
  • 枸杞适量
  • 蒜头 :适量

具体步骤

  • 猪蹄苦瓜汤的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 猪蹄苦瓜汤的做法图解二
    第二步
    2.水煮开,猪蹄入锅过水,过个两分钟,去除猪蹄上的怪味。
  • 猪蹄苦瓜汤的做法图解三
    第三步
    3.过水后再用凉水清洗。
  • 猪蹄苦瓜汤的做法图解四
    第四步
    4.清洗后入沙锅熬,等水开后就可以关成小火熬,熬40分钟。
  • 猪蹄苦瓜汤的做法图解五
    第五步
    5.40分钟过后,就可以把去芯切好的苦瓜下锅了,熬10分钟。
  • 猪蹄苦瓜汤的做法图解六
    第六步
    6.泡沫捞掉,下枸杞。
  • 猪蹄苦瓜汤的做法图解七
    第七步
    7.下盐调味,关火,最后小芹菜切段下锅。

烹饪技巧

  • 一.枸杞有甜味,所以不要下味精。二.在熬的过程中会有泡沫,必要捞掉。这样汤才会更美味。

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猪蹄苦瓜汤 猪蹄苦瓜汤
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