家常菜虾仁白菜

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.21 02:36

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主料

• 虾 ：15个

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 白菜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.虾洗干净
• 
  第二步
  2.虾挤成虾仁，白菜准备好
• 
  第三步
  3.锅内放入食用油，油温高，放入白菜煸炒
• 
  第四步
  4.煸炒也会儿，放入水，盖上锅盖，煮一小会儿
• 
  第五步
  5.白菜煮烂之后，放入吓人
• 
  第六步
  6.煸炒至虾仁变色，加入盐，即可出锅

烹饪技巧

• 自己剥的虾仁极其鲜美，无需添加鸡精

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虾仁白菜

15

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作为海边出来的我，表示这道菜非常好吃。虾仁的蛋白质含量很高，脂肪含量很低，适合老人和小孩来吃。白菜的营养我就不多说了，大家都知道。这道虾仁白菜，虾仁Q弹顺滑，吃……

包含食材

• 虾仁
• 白菜

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