西兰花炒鱿鱼

具体步骤

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  第一步
  1.洗净鱿鱼
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  第二步
  2.切花刀，横着竖着切都行
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  第三步
  3.这样切得部错吧
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  第四步
  4.准备好配料，姜末，青红椒，小葱叶
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  第五步
  5.把鱿鱼放锅里焯一下
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  第六步
  6.这是焯过之后的样子
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  第七步
  7.锅里放油，油热后放配料炒香，鱿鱼炒热
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  第八步
  8.西兰花ye然后放入西兰花一起翻炒，加入适量的盐，蚝油，生抽
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  第九步
  9.看看有食欲没有，翻炒均匀
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  第十步
  10.出锅装盘