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鸡蛋炒苦瓜
鸡蛋炒苦瓜

鸡蛋炒苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.17 12:27

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主料

辅料

具体步骤

  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.把葱切成小丁备用。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.掰入4个鸡蛋,并用筷子朝一个方向打散。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.把苦瓜顺长一切两半,把瓤掏出来,将苦瓜切成片,烧开水焯一下捞出来沥水。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.锅内倒入豆油,烧至七成热。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.倒入鸡蛋液煎成饼。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.用锅铲把鸡蛋饼切成块。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.倒入苦瓜片。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.放入花椒面和葱花。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.倒入精盐。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解十
    第十步
    10.大火翻炒3分钟即可。
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.将炒好的菜装入盘中。

烹饪技巧

  • 1、苦瓜用水焯或用盐杀都可以把里面的水逼出来,这样就会减少一些苦味,但如果喜欢吃苦的,可以切片直接炒,口感更爽脆。

  • 2、鸡蛋里含有味素的成分,所以就不必放味素了。

  • 3、苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。

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