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营养满分的豌豆饭
营养满分的豌豆饭

营养满分的豌豆饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.15 10:00

不知道大家有没有听过豌豆饭呢?其实就是我们常说的豌豆盖饭,为什么说豌豆饭是营养满分的呢?因为豌豆具有调和脾胃,通利大肠,抗菌消炎,防癌治癌等的功能,对我们人体是很好的一种食材所以我们应该多吃豌豆,那么怎样才能做出好吃的豌豆饭呢?大家一起来学学吧~

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生姜 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 营养满分的豌豆饭的做法图解一
    第一步
    1.食材准备。
  • 营养满分的豌豆饭的做法图解二
    第二步
    2.锅里不放油,煸炒肥肉出油。
  • 营养满分的豌豆饭的做法图解三
    第三步
    3.下入瘦肉丁翻炒至变色。
  • 营养满分的豌豆饭的做法图解四
    第四步
    4.适量酱油上色。
  • 营养满分的豌豆饭的做法图解五
    第五步
    5.加入适量水。
  • 营养满分的豌豆饭的做法图解六
    第六步
    6.20分钟后放入豌豆。
  • 营养满分的豌豆饭的做法图解七
    第七步
    7.放入胡萝卜。
  • 营养满分的豌豆饭的做法图解八
    第八步
    8.适量盐调味。
  • 营养满分的豌豆饭的做法图解九
    第九步
    9.米饭倒扣在碗中。
  • 营养满分的豌豆饭的做法图解十
    第十步
    10.浇在米饭上即可。

烹饪技巧

  • 食材随意搭配。

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豌豆饭 豌豆饭
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豌豆饭如果你们喜欢的话,我们都应该在家里面知道这样查一下,应该记住的就是在做的时候可以在里面放上很多的黄豆,或者是在里面多加些花生,它的味道吃起来才会特别的好,……

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