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肉沫茄子
肉沫茄子

肉沫茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.03.20 02:20

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主料

  • 茄子适量
  • 肉沫 :适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 葱沫 :适量
  • 料酒 :适量
  • 蒜沫 :适量
  • 糖 :适量
  • 花椒适量
  • 鸡精 :适量
  • 生抽 :适量
  • 老抽 :适量
  • 豆瓣酱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.1.茄子切条,放少许盐腌制15-20分钟下 水,水沥干,备用。 肉沫放少许油,盐,生抽料,腌制10分钟,备用。
  • 第二步
    2.2.调料汁,两勺生抽一勺老抽,一勺豆瓣酱,一小勺糖,备用。
  • 第三步
    3..茄子放少许油翻炒至软。
  • 第四步
    4.4.另起锅,放油,四成热放少许花椒,炸出花椒香把花椒捞出,放一半葱沫蒜沫,炒香,放肉沫。炒至肉沫变色,(可以火候大点,颜色重点)放茄条翻炒,放调料汁。翻炒,倒一小碗水,中小火烧5分钟。
  • 第五步
    5.5.起锅盖,勾一小点芡,放入剩下一半葱沫蒜沫,最后调味(可加盐鸡精)。翻炒出锅。

烹饪技巧

  • 1.茄条需要事先加盐沥水,不然味道进不去。

  • 2.本来茄子过油更好吃,但考虑到体重的问题,这道菜只是把茄子炒倒,注重口感的朋友,可以过油,味道更佳。

  • 3.豆瓣酱也可换成烧烤酱,可依据个人口味调整。

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肉沫茄子 肉沫茄子
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