小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

茄子辣椒炒西红柿
茄子辣椒炒西红柿

茄子辣椒炒西红柿

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:18

辣椒中含有丰富的维生素c有助于抗氧化的功效,但是对于口腔溃疡的患者和比较容易上火的患者一般要很少吃辣椒为好,因为辣椒中非常的辣,有助于上火,辣椒配合的茄子与西红柿三者进行炒时味道非常的忧虑增加人的食欲,促进胃肠道的蠕动作用。

更多详情
  • 4047人看过
  • 1115
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有材料,洗净
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解二
    第二步
    2.将茄子、西红柿和辣椒切好备用
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解三
    第三步
    3.葱姜蒜切好
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解四
    第四步
    4.锅中烧热后,倒入适量的植物油,倒入葱姜蒜爆香
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解五
    第五步
    5.倒入辣椒,煸炒一下
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解六
    第六步
    6.倒入茄子和西红柿
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解七
    第七步
    7.中火翻炒均匀,倒入一小点开水,烹一下
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解八
    第八步
    8.撒上食盐,炒匀即可

烹饪技巧

  • 炒的过程中如果觉得水分少了可适当加入适量的水。

1115

收藏

分享
家有好菜欢乐多

家有好菜欢乐多

共有497个成果

TA的其他成果

火腿肠蛋炒饭
养生海鲜粥
番茄汁豆腐
拌海带丝
日式金针菇肥牛
自己做的酒酿饼
自制雪梨银耳羹
葱油鳊鱼
查看全部
茄子辣椒炒西红柿 茄子辣椒炒西红柿
1378
已被3903人参考

紫色蔬菜一般营养都很丰富,深得人们喜爱,像紫薯,紫皮茄子。不仅有自己独特的口感风味,还具有补血气的作用。西红柿和茄子、辣椒都是营养较高的蔬菜,含有较多的维生素,……

包含食材