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家庭版芹菜炒肉丝
家庭版芹菜炒肉丝

家庭版芹菜炒肉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:05

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 家庭版芹菜炒肉丝的做法图解一
    第一步
    1.将芹菜洗干净,其中的水过滤掉
  • 家庭版芹菜炒肉丝的做法图解二
    第二步
    2.将肉丝洗干净放盘里备好
  • 家庭版芹菜炒肉丝的做法图解三
    第三步
    3.芹菜和肉丝一起下锅炒(因为肉少,所以大可不必先炒肉,因为芹菜也不是很容易熟的菜,可以和肉一起炒熟的)
  • 家庭版芹菜炒肉丝的做法图解四
    第四步
    4.焖火10分钟
  • 家庭版芹菜炒肉丝的做法图解五
    第五步
    5.放点盐、鸡精,再翻炒几下即可

烹饪技巧

  • 一般人群均可食用,特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女。脾胃虚寒者慎食;芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用。计划生育的男性应注意适量少食。所以家里有必要的还是要时常吃芹菜,多吃有益的菜。

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