营养午餐番茄虾

具体步骤

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  第一步
  1.这道菜的材料， 青虾剪须去虾线，用淡盐水浸泡十分钟，清洗干净备用
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  第二步
  2.虾背切一刀，不要切断，以便更好的入味
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  第三步
  3.番茄切小丁，葱切小段
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  第四步
  4.起锅放油，葱花炝锅
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  第五步
  5.倒入番茄丁
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  第六步
  6.翻炒出汤，加适量糖
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  第七步
  7.在加入少量的水，煮开
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  第八步
  8.倒入青虾，翻炒至汤汁收干，虾变色成熟
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  第九步
  9.关火，放适量盐，出锅装盘，撒葱花装饰