营养晚餐南瓜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.04 07:39

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主料

• 大米 ：100
• 南瓜 ：150

辅料

• 绵白糖 ：适量
• 清水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜去皮切成小块。
• 
  第二步
  2.大米淘洗干净。
• 
  第三步
  3.把大米放入电饭煲内。
• 
  第四步
  4.放入南瓜块。
• 
  第五步
  5.加入适量清水。
• 
  第六步
  6.按电饭煲”标准“键开始煮粥。
• 
  第七步
  7.煮至电饭煲鸣笛后，用勺子按压南瓜成泥。
• 第八步
  8.盛出，放入适量白糖拌匀即可。

烹饪技巧

• 根据个人口味，选择是否放入冰糖。

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南瓜粥

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