简单晚餐黑椒牛排

具体步骤

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  第一步
  1.牛排只要30粒左右，玉米买多了，全煮了当零食吃
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  第二步
  2.所有食材准备好，洗干净备用
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  第三步
  3.牛肉用刀背轻敲，按摩下
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  第四步
  4.加入适量酱油与盐，洒上黑胡椒腌制几份钟
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  第五步
  5.玉米开煮，水开后放入西兰花，另一边热锅下油
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  第六步
  6.夹入腌制好的牛排，中火开煎
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  第七步
  7.煎到一边稍黄，翻边至另一面，等到七，八分熟，可据个人爱好出锅了
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  第八步
  8.这时，玉米与西兰花也该煮好了，捞出放入盘中
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  第九步
  9.把牛排装入盘中，洒一点黑椒，加入其它配菜，完成。