健康美味的炸鸡柳

具体步骤

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  第一步
  1.所需材料
• 第二步
  2.将鸡脯肉先片开，片成薄片。
• 第三步
  3.然后将薄片的鸡脯肉切成条，撒入少量盐，倒入生抽搅拌均匀，腌制入味。
• 第四步
  4.将腌制好的鸡脯条现在面粉中翻滚下。
• 第五步
  5.然后再在鸡蛋清中翻滚。
• 第六步
  6.再在面包屑中翻滚，让充分沾上面包屑。
• 第七步
  7.放笊篱中抖去多余面包屑。
• 第八步
  8.锅中油烧热，即可下锅炸。
• 第九步
  9.炸好的鸡柳放吸油纸上吸去多余油
• 第十步
  10.最后再撒上辣椒面和孜然粉。