营养的紫薯银耳汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:00

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主料

• 银耳 ：1朵
• 紫薯 ：1个

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把紫薯先煮半熟待用
• 
  第二步
  2.银耳泡发后放入沙锅中煮半个小时
• 
  第三步
  3.期间把紫薯切成滚刀块
• 
  第四步
  4.银耳煮半个小时后加入紫薯再煮20分钟左右
• 
  第五步
  5.再搅拌一下银耳紫薯汤就做好了，紫薯本身就带甜味（如果嫌甜不够的话期间可以适量加入冰糖一起煮）
• 
  第六步
  6.香甜的汤装碗即可，很浪漫的紫色

烹饪技巧

• 1.银耳要事先浸一下，2.紫薯本身就带甜味，不放糖也可以（如果嫌甜不够的话期间可以适量加入冰糖一起煮）

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紫薯银耳汤

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包含食材

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