养生的山药炖排骨

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.29 11:10

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主料

• 山药 ：适量
• 排骨 ：适量

辅料

• 姜 ：适量
• 盐 ：适量
• 炖肉料包 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.凉水下锅煮开。
• 
  第二步
  2.去掉浮沫。
• 
  第三步
  3.加入炖肉料包和葱姜。
• 
  第四步
  4.捞出排骨放入高压锅内，加入炖肉料，开水没过排骨即可。
• 
  第五步
  5.选择肉类排骨按键。
• 
  第六步
  6.山药削皮切段。
• 
  第七步
  7.排骨熟后，加入山药，再加压10分钟即可。

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山药炖排骨

8

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山药炖排骨是一道比较常见的家常菜。冬令时节来上这样一道菜进补，会让人感觉暖意融融，食指大动山药可以通气，排骨可以滋补，实在是一道不可多得时令菜肴，对人体大有裨益……

包含食材

• 山药
• 排骨

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