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家常菜白灼菜心
家常菜白灼菜心

家常菜白灼菜心

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.03 10:49

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主料

  • 广东菜心 :120

辅料

  • 鱼露 :1汤勺
  • 蒜末 :适量
  • 生粉 :适量
  • 鲍鱼汁 :2汤勺
  • 小米椒 :2颗
  • 油 :少许
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 家常菜白灼菜心的做法图解一
    第一步
    1.将菜心去老根、黄叶,洗净备用。准备好所需食材。蒜切末,小米椒切小丁。
  • 家常菜白灼菜心的做法图解二
    第二步
    2.烧开半锅水,加少量盐和油,入菜心焯半分钟左右关火。不要焯时间过长。
  • 家常菜白灼菜心的做法图解三
    第三步
    3.将焯好的菜心整齐码放在盘中。
  • 家常菜白灼菜心的做法图解四
    第四步
    4.将生粉加鱼露、水,调成勾芡汁。
  • 家常菜白灼菜心的做法图解五
    第五步
    5.锅内入油烧热,放入蒜末焙出香味。
  • 家常菜白灼菜心的做法图解六
    第六步
    6.开小火,倒入适量的鲍鱼汁,煮至轻微沸腾。
  • 家常菜白灼菜心的做法图解七
    第七步
    7.勾放少许水淀粉成薄芡。
  • 家常菜白灼菜心的做法图解八
    第八步
    8.将芡汁淋在菜心上,撒小米椒即可。

烹饪技巧

  • 烫菜心时,水里加少量盐和油,能锁住菜心水分,保持色泽。

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