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家常菜苦瓜炒鸡蛋
家常菜苦瓜炒鸡蛋

家常菜苦瓜炒鸡蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.02 08:17

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主料

辅料

  • 盐 :1小勺
  • 独蒜 :1个
  • 芝麻油几滴
  • 食用油 :适量
  • 鸡精 :1/2小勺

具体步骤

  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备材料
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.苦瓜挖掉瓜籽部分,洗净切片月半小勺盐腌10分钟。
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋打散,滴入几滴芝麻油拌匀待用。
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.苦瓜片腌好稍微挤一下,蒜剁小。
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.锅热入油,油量稍多点待油温高时,倒入鸡蛋液。
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.煎至两面凝固炒散盛出备用
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.原锅加入少许油,下入蒜粒炒出香味
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.放入苦瓜大火翻炒均匀
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.调入盐、鸡精各半小勺翻炒均匀。
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.加入鸡蛋翻炒均匀即可出锅
  • 家常菜苦瓜炒鸡蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.成品

烹饪技巧

  • 苦瓜切片用盐腌一下,减少苦涩味和水份。鸡蛋液加入芝麻油增加鸡蛋的蓬松和香味。

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