滋补养颜的南瓜芋头煲

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.31 03:26

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主料

• 芋头 ：300
• 南瓜 ：300

辅料

• 冰糖 ：适量
• 热开水 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.原材料，去皮处理好。
• 
  第二步
  2.芋头切块，热油入砂锅，煎至微黄(如图)。
• 
  第三步
  3.加适量的热开水和老冰糖，盖盖子煮沸后转小火煮10分钟。
• 
  第四步
  4.10分钟后打开锅盖加入南瓜拌匀。盖盖子再也煮沸后转小火煮10分钟左右，把汤汁煮至浓稠即可。
• 
  第五步
  5.南瓜芋头煲煮好了(不要把汤汁煮干了）。

烹饪技巧

• 这道菜做成咸口味的话，也是非常的美味。

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南瓜芋头煲

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包含食材

• 南瓜
• 芋头

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