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自制立夏饭
自制立夏饭

自制立夏饭

准备时间:1分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.07.30 10:19

这道自制立夏饭还是非常好吃的,宁愿除了有非常软糯的糯米以外,还加上了一些竹笋,可以起到一定的清热降火解毒的功效,尤其是在天气炎热的夏天更适合多吃一些竹笋,另外,糯米也是营养价值非常高的,多吃糯米有利于通肠便秘,跟着小编来试一试吧,

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制立夏饭的做法图解一
    第一步
    1.取新鲜咸肉,切片、切方丁。带皮、略带肥肉。
  • 自制立夏饭的做法图解二
    第二步
    2.鲜嫩春笋切丁。
  • 自制立夏饭的做法图解三
    第三步
    3.新鲜蚕豆或豌豆去壳,去软皮,分成豆瓣备用。因蚕豆置于空气中容易变硬,去壳去皮过程中都要放在水中。
  • 自制立夏饭的做法图解四
    第四步
    4.备辅料过程中,将糯米泡水,约半小时后待用。
  • 自制立夏饭的做法图解五
    第五步
    5.炒制辅料第一步是用热油大火炒笋丁约五分钟,去除春笋的呴味。油量比平时做菜略多,增加糯米饭的油润。
  • 自制立夏饭的做法图解六
    第六步
    6.厨肉春笋炒好后,加入浸泡过的糯米继续炒,注意火不要太大,以免炒焦。注意,因立夏时节的蚕豆非常嫩,容易碎,可以在糯米之后加入。
  • 自制立夏饭的做法图解七
    第七步
    7.炒好的米饭和辅料加入电饭锅或高压锅内,加适当水量进行焖制。电饭锅用米饭功能即可。切记水量与米饭平就足够。根据个人口味适当加盐。
  • 自制立夏饭的做法图解八
    第八步
    8.耐心等待中。。。。。。。
  • 自制立夏饭的做法图解九
    第九步
    9.美味的立夏饭新鲜出炉啦!

烹饪技巧

  • 春笋、蚕豆必须鲜嫩,咸肉要带皮,略有肥肉。煮饭时要掌握好水量,水太多会导致糯米饭软烂,失去嚼劲。

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飞燕厨厨

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