登录 手机九州醉

m.zhms.cn

肥肠莴笋片
肥肠莴笋片

肥肠莴笋片

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.02 08:37

肥肠鲜香厚重,质感香醇,有适量的脂肪,有润燥补虚、止渴止血的功效,嚼在嘴里有劲头。莴笋含有维生素和无机盐,有降血压和增进食欲的功效。将两种材料搭配,肥肠使菜品有了蛋白质和脂肪,莴笋补充了身体所需的元素,嚼在嘴里口齿留香,健康营养,好吃不腻。

更多详情
  • 1356人看过
  • 273
  • 收藏

主料

  • 肥肠200g
  • 莴笋片 :200g

辅料

  • 油 :适量
  • 青蒜适量
  • 白糖 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 肥肠莴笋片的做法图解一
    第一步
    1.备料莴笋片,熟肥肠,青蒜。
  • 肥肠莴笋片的做法图解二
    第二步
    2.热锅将熟肥肠下锅,煎炒至出油出味。
  • 肥肠莴笋片的做法图解三
    第三步
    3.另起锅加少许的油将莴笋片下锅炒至出味。
  • 肥肠莴笋片的做法图解四
    第四步
    4.加少许的白糖提味。
  • 肥肠莴笋片的做法图解五
    第五步
    5.加适量酱油在肥肠锅里。
  • 肥肠莴笋片的做法图解六
    第六步
    6.炒至肥肠挂味后,再将肥肠转至在莴笋锅里。
  • 肥肠莴笋片的做法图解七
    第七步
    7.并加入青蒜,炒至均匀出味即可。
  • 肥肠莴笋片的做法图解八
    第八步
    8.这样子一份肥肠莴笋片完成。

烹饪技巧

  • 莴笋是带咸带辣的食材,用白糖来调味一下就十分的搭。

273

收藏

分享
食尚

食尚

共有426个成果

TA的其他成果

红烧卤鸡爪
意大利面
蟹黄汤包
西瓜沙冰饭
牛肉炖白萝卜
下饭快手菜第一季:白灼金针菇
红曲 全蛋 葡萄干 纸杯蛋糕
锅巴土豆
查看全部
肥肠莴笋片 肥肠莴笋片
231
已被1414人参考

肥肠莴笋片需要莴笋和肥肠组成的菜肴。莴笋味道美味带丝苦味,它拥有许多功效、可以为你促进排尿、可以增强消化功能,对便秘的人十分有利,莴笋中包含矿物质可以预防癌症,……

包含食材
发表评论需要登录

评论