红白黄营养粥是一种健康又美味的养生粥。在这里红色指的是红枣，白色指的是糯米，而黄色就是玉米。这三者搭配煮的粥在颜色上就已经十分诱人了，而且熬煮而成的粥营养价值也十分高。多吃糯米可以调节脾胃，帮助消化。吃红枣也可以帮助补血，还有美容养颜的功效。玉米也可以帮助肠胃蠕动。
1、红枣要去核，因为枣核易上火；2、煮粥用中火，小火煮的粥是清汤，也没有浓稠的香味。
西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其……
玉米糁汤是一种传统的地方饮食，用小火慢慢的熬成，呈现漂亮的金……
玉米糁稀饭，炎热的夏天可以来上一碗，玉米糁颜色鲜亮，软糯可口……
煎玉米糁饼是饼状的金黄色食物，主料是富含蛋白质和钙元素的鸡蛋……
玉米糁
糯米
红枣
厨房绝活
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