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好吃的蚝油有机菜花
好吃的蚝油有机菜花

好吃的蚝油有机菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.27 12:56

这个时候的这一碗蚝油有机菜花可以说是出现在这个时间段里最好的了,最主要的是我们家里的人很心怡这一道菜,真的每一位都很喜欢,能全票通过的菜,当然要来分享给大家呀,是不是,好吃的就一定要大家一起吃才好吃嘛,不然单身的人为什么都点外卖呢。

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主料

  • 有机菜花 :300

辅料

  • 蒜瓣 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解一
    第一步
    1.有机菜花
  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解二
    第二步
    2.掰成小朵,洗净、控水
  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解三
    第三步
    3.蒜瓣切碎
  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解四
    第四步
    4.坐锅,放油,爆香蒜碎
  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解五
    第五步
    5.放有机菜花
  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解六
    第六步
    6.翻炒至熟
  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解七
    第七步
    7.放蚝油
  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解八
    第八步
    8.翻炒至入味
  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解九
    第九步
    9.放盐、醋翻匀即可
  • 好吃的蚝油有机菜花的做法图解十
    第十步
    10.出锅喽

烹饪技巧

  • 蚝油具有提香的作用。

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蚝油有机菜花这的味道真的是特别的好吃,而且你们应该记住的就是我们在制作过程中放上很多西兰花,一个在里面多加些菜花味道,吃起来都是特别的好吃,你们都可以去试一下,……

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