美味的酱香烤鳜鱼

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.07.16 09:13

健康生活的第一步就是合理饮食，吸收全面而充足的营养物质。而鱼类海产品不仅仅味道鲜美，肉质细腻，而且富含大量的蛋白质等营养物质，每日摄取一定量的鱼肉，有益身体健康。今天小编要给大家介绍的就是这道营养美味的酱香烤鳜鱼啦。

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主料

• 鳜鱼 ：适量

辅料

• 青辣椒 ：适量
• 高汤 ：适量
• 盐 ：适量
• 辣酱 ：适量
• 红辣椒 ：适量
• 生抽 ：适量
• 洋葱 ：适量
• 生姜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把鳜鱼用盐，黄酒，生姜腌制三十分钟后，下锅煎至两面金黄
• 
  第二步
  2.放进烤箱烤25分钟
• 
  第三步
  3.另起油锅，把大蒜，青辣椒，辣椒酱，红辣椒，生姜，高汤，老抽，生抽，糖，味精，淀粉，炒好后加适量水，待汤浓稠，倒入烤好的鱼中，再进行5分钟的烤制，出锅加葱花，孜然即可

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酱香烤鳜鱼

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