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美味鸡蛋虾皮炒韭菜
美味鸡蛋虾皮炒韭菜

美味鸡蛋虾皮炒韭菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.04 08:26

鸡蛋虾皮炒韭菜是一道简单又营养的家常菜,而且味道非常好吃哦。鸡蛋虾皮炒韭菜是有鸡蛋、虾皮,韭菜一起烹饪而成。今天我为什么会推荐用虾皮而不是用鲜虾呢,其实,虾皮有很好的营养价值。虾皮富含的蛋白质含量大大高于各种水产品及制品。大家也一起试下吧。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解一
    第一步
    1.主辅料: 鸡蛋、韭菜、虾皮
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解二
    第二步
    2. 把韭菜洗净、切段。
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解三
    第三步
    3. 鸡蛋打成蛋液。
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解四
    第四步
    4. 热油,倒入蛋液,煎成蛋饼,盛出备用。
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解五
    第五步
    5. 锅留底油,放入洗净的虾皮炒香。
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解六
    第六步
    6.放入韭菜翻炒均匀。
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解七
    第七步
    7. 加适量蚝油、盐调味。
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解八
    第八步
    8. 翻炒炒匀。
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解九
    第九步
    9. 放入鸡蛋。
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解十
    第十步
    10. 快速翻勺,炒匀即可关火。
  • 美味鸡蛋虾皮炒韭菜的做法图解十一
    第十一步
    11. 出锅装盘,即可上桌品味。

烹饪技巧

  • 1、因为虾皮有咸味,盐要少放。2、炒制韭菜时间不宜过长,整个过程要一气呵成。

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