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做法
家常菜西兰花炒肉

家常菜西兰花炒肉

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.14 12:23

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主料

  • 大蒜适量
  • 西兰花适量
  • 生姜 :适量
  • 葱 :适量
  • 肉 :适量

辅料

  • 味精 :适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.将西兰花分开。到入盆子。

  • 第二步

    第二步

    2.用盐腌制10分钟。

  • 第三步

    第三步

    3.捞出 丽水

  • 第四步

    第四步

    4.将蒜姜切粒。

  • 第五步

    第五步

    5.肉切断。再

  • 第六步

    第六步

    6.倒入菜,姜蒜

  • 第七步

    7.到入盐。

  • 第八步

    8.最后加上酱油。味精。翻即可。

烹饪技巧

  • 要清淡的话,就不用到油了。

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果酱食肉坊

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西兰花炒肉 西兰花炒肉

15

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西兰花炒肉需要制作这道菜需要准备一些新鲜的肉和西兰花,怎么区别这肉新鲜不新鲜就是用手指去测试,如果你按下去这块肉马上复原那么这块肉就是新鲜的肉,西兰花中含有丰富……

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