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清补凉
清补凉

清补凉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.04 08:34

人们常说,夏天不喝一碗清补凉不算过了夏天,而清补凉里不加冰块更是称不上是清补凉。传统的清补凉中必定含有椰果椰奶,因为清补凉是,海南岛经典小吃之一。而我们可以将椰奶冷冻后倒入调制好的清补凉中,以此来提升清补凉的口感更能够更好地避暑热,解口渴。如果是现熬清补凉的话,可以适当加入一些姜粉红糖,滋阴补血,清凉甜口。

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主料

辅料

  • 冰糖150g
  • 通心究 :50g

具体步骤

  • 清补凉的做法图解一
    第一步
    1.食材原图
  • 清补凉的做法图解二
    第二步
    2.莲子、花生、绿豆、红豆混合浸3小时、雪耳、海带泡发再洗净
  • 清补凉的做法图解三
    第三步
    3.冰糖待用
  • 清补凉的做法图解四
    第四步
    4.锅内烧水,把红豆、绿豆、莲子、花生、海带加入锅内,大火烧开,转小火煮至锅内的豆子酥烂
  • 清补凉的做法图解五
    第五步
    5. 加入雪耳和通心菜继续煮半小时
  • 清补凉的做法图解六
    第六步
    6.加入冰糖煮至融化即可
  • 清补凉的做法图解七
    第七步
    7.出锅

烹饪技巧

  • 无技巧,

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