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干锅花椰菜
干锅花椰菜

干锅花椰菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.04 08:33

干锅花椰菜最需要的食材就是花椰菜了。制作这到美食非常的简单,步骤也很少,花椰菜还可以驱虫,还有中药价值,干锅花椰菜蛋白质非常的高,含有很多人体必须的元素,也非常的美味深受人们的喜爱,是一道可以在空闲时消耗时间的美食。

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主料

辅料

  • 味精 :1茶匙
  • 干辣椒 :4个
  • 香菜1根
  • 蒜头 :3个
  • 油 :适量
  • 盐 :半茶匙
  • 红辣椒1个

具体步骤

  • 干锅花椰菜的做法图解一
    第一步
    1.花椰菜削削洗洗干净,泡会盐水冲洗下晾会
  • 干锅花椰菜的做法图解二
    第二步
    2.五花肉切小片准备好
  • 干锅花椰菜的做法图解三
    第三步
    3.锅下油爆香干辣椒【喜欢香辣麻的,可以下点花椒】
  • 干锅花椰菜的做法图解四
    第四步
    4.倒下五花肉煸炒至出油焦香
  • 干锅花椰菜的做法图解五
    第五步
    5.倒下花椰菜慢慢煸炒
  • 干锅花椰菜的做法图解六
    第六步
    6.准备好调配料【这个砧板....刀劈斧砍的岁月,有新的没用旧的舍不得丢啊 哈.......】
  • 干锅花椰菜的做法图解七
    第七步
    7.小火慢煸快熟的时候下调配料翻匀
  • 干锅花椰菜的做法图解八
    第八步
    8.在锅中完成干锅
  • 干锅花椰菜的做法图解九
    第九步
    9.下饭
  • 干锅花椰菜的做法图解十
    第十步
    10.美味

烹饪技巧

  • 调味熟前下方便干煸

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小乖爱下厨

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干锅花椰菜 干锅花椰菜
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我平常一般不在家中,吃饭的时候都是在食堂中吃饭,食堂中的干锅,我非常的喜欢,而且还可以根据自己的口味不同,可以有中辣,微辣和大辣,而且有各种各样的蔬菜可以供自己……

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