主料
- 老豆腐 ：250
- 鲶鱼 ：800
鲶鱼含有非常多的蛋白质和其它人体所需要的营养元素，所以营养非常的丰富，它的肉也非常的鲜美润滑，口感也非常的好，其实鲶鱼可以和很多食材搭配一起做，但是我最爱的还是这道鲶鱼炖豆腐，不仅肉非常好吃，汤也非常的鲜美，而且豆腐也是一种非常有营养的食材。
1、鲶鱼比较难清洗，一定要热水将鲶鱼烫一下，将鱼身上的黏液烫掉。
这又是一道另外的一种鲶鱼，胡子鲶鱼最大的特点就是维c含量丰富……
黄焖鲶鱼，营养丰富，刺很少而肉细嫩，又因为它的肉容易消化，所……
西红柿鲶鱼汤在生活中属于一种很有营养的烫，并且也最常见的。它……
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鲶鱼
舌尖美味
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