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自制泡菜
自制泡菜

自制泡菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2018.03.13 02:25

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主料

  • 平包菜 :3个

辅料

  • 盐 :适量
  • 味精 :适量
  • 蒜子 :适量
  • 干辣椒碎 :适量

具体步骤

  • 自制泡菜的做法图解一
    第一步
    1.干辣椒碎用开水泡1小时
  • 自制泡菜的做法图解二
    第二步
    2.包菜洗净切丝
  • 自制泡菜的做法图解三
    第三步
    3.沥干备用
  • 自制泡菜的做法图解四
    第四步
    4.蒜子切沫
  • 自制泡菜的做法图解五
    第五步
    5.包菜放入锅中
  • 自制泡菜的做法图解六
    第六步
    6.铺一层蒜沫
  • 自制泡菜的做法图解七
    第七步
    7.再撒一层盐,再加一层包菜,蒜沫和盐
  • 自制泡菜的做法图解八
    第八步
    8.铺完后腌两小时
  • 自制泡菜的做法图解九
    第九步
    9.加入泡好的干辣椒
  • 自制泡菜的做法图解十
    第十步
    10.放点味精,拌匀盖上盖子五天之后就可以吃了

烹饪技巧

  • 盆子要干净无油的。

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自制泡菜是用包菜制作的简单的一道家常菜。与韩国的辣白菜有着异曲同工之妙圆白菜含有铬、对血糖、血脂有调节作用,是糖尿病和肥胖患者的理想食物。建议单身的朋友做好以后……

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