回味无穷的紫薯米糊

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.01 11:30

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主料

• 紫薯 ：100
• 大米 ：50
• 水 ：1200

辅料

• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫薯切细粒，量一杯米，清洗浸泡。
• 
  第二步
  2.冬天热天都尽量放冰箱浸泡一晚上。
• 
  第三步
  3.放好食材及适量水，选择米糊功能。
• 
  第四步
  4.20分钟煮熟后倒入另一个杯，豆浆机趁早洗，干了难洗。
• 
  第五步
  5.米糊加入适量蜂蜜，润肠又利于吸收。

烹饪技巧

• 干湿搭配好，太稠影响豆浆机，太稀影响口感。

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紫薯米糊

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紫薯米糊深受大多数人的喜爱，它是用紫薯，黄豆等做成的，它可以经常食用，这样有利于我们的身体健康，紫薯吃起来不错，它对消化不好的人来说很不错，它适合大多数人食用，……

包含食材

• 紫米
• 黄豆
• 紫薯

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