好看的番茄西兰花炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.01 12:04

西南花是蔬菜之王，因为它的营养含量极高，而且西南花又长的很好看，所以无论是用来做菜还是装饰菜品都是不错的选择；番茄酸酸甜甜的维生素含量特别高，用西南花来炒番茄不仅好看，而且营养十足哦，而且这道菜做法简单，赶紧和我一起来做这个好看的番茄西兰花炒肉吧。

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主料

• 番茄 ：50
• 五花肉 ：100
• 西兰花 ：500

辅料

• 老抽 ：适量
• 十三香 ：适量
• 洋葱 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花掰成小朵
• 
  第二步
  2.辅料切好备用
• 
  第三步
  3.把辅料下油锅翻炒出香
• 
  第四步
  4.放十三香翻炒，老抽翻炒
• 
  第五步
  5.然后下西红柿翻炒
• 
  第六步
  6.再下西兰花翻炒
• 
  第七步
  7.加适量盐翻炒，加清水焖几分钟至西兰花变软
• 
  第八步
  8.出锅装盘享用

烹饪技巧

• 无

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包含食材

• 番茄
• 五花肉
• 西兰花

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