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番茄鱼
番茄鱼

番茄鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.27 07:40

番茄鱼,看起来卖相特别好看红彤彤的色泽非常的诱人,而且这种番茄鱼口感酸酸甜甜的顺滑无比,闻起来芬芳扑鼻浓郁无比,除此之外这种鱼类的营养价值也是十分不错的,能够为人体提供丰富的蛋白质和其他的一些营养物质,对人体也是很有好处的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 番茄鱼的做法图解一
    第一步
    1.鳕鱼收拾清洗干净
  • 番茄鱼的做法图解二
    第二步
    2.放盐和腌制料腌制30分钟
  • 番茄鱼的做法图解三
    第三步
    3.准备一个小碗
  • 番茄鱼的做法图解四
    第四步
    4.放入一勺子番茄酱
  • 番茄鱼的做法图解五
    第五步
    5.放一勺子辣椒
  • 番茄鱼的做法图解六
    第六步
    6.放入适量鸡粉
  • 番茄鱼的做法图解七
    第七步
    7.放入一勺海天酱油
  • 番茄鱼的做法图解八
    第八步
    8.加一勺子淀粉
  • 番茄鱼的做法图解九
    第九步
    9.放葱花到料汁里
  • 番茄鱼的做法图解十
    第十步
    10.腌制好的鱼放淀粉
  • 番茄鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.拌好淀粉的鳕鱼
  • 番茄鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.鳕鱼和调制好的料汁
  • 番茄鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.锅中放油将油烧开
  • 番茄鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.放入鳕鱼块炸熟,取出后挂上调好的番茄汁即可
  • 番茄鱼的做法图解十五
    第十五步
    15.番茄鱼做好了

烹饪技巧

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