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自制豆皮鱼
自制豆皮鱼

自制豆皮鱼

准备时间:50分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.21 04:29

豆皮鱼就是将鲜鱼与豆皮一起煮,把鱼的鲜香与豆皮的清香巧妙地结合在一起。并且鱼肉的营养价值极高,富含蛋白质,鱼肉不仅味道鲜美,还有保健功效。并且鱼肉含有丰富的微量元素,并且吃鱼完全不用但心会长胖,是大部分减肥女性的优先选择。

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制豆皮鱼的做法图解一
    第一步
    1.把鱼切块,豆皮洗好打个结,姜切丝,蒜切片,葱切葱花,青红椒切丝。
  • 自制豆皮鱼的做法图解二
    第二步
    2.油锅入油,把鱼片放入油锅煎。
  • 自制豆皮鱼的做法图解三
    第三步
    3.煎至一面微黄翻面煎。
  • 自制豆皮鱼的做法图解四
    第四步
    4.把鱼放到一边,把姜丝、蒜片入油锅煸一下。
  • 自制豆皮鱼的做法图解五
    第五步
    5.加入剁辣椒,锅内加水适量、沒过鱼就可以。
  • 自制豆皮鱼的做法图解六
    第六步
    6.大火烧开,煮大约5分钟。
  • 自制豆皮鱼的做法图解七
    第七步
    7.烧至一半的水时,加入豆皮。
  • 自制豆皮鱼的做法图解八
    第八步
    8.收汁、加入葱花。
  • 自制豆皮鱼的做法图解九
    第九步
    9.一盘辣辣的豆皮鱼做好啊!有没有流口水啊!????????

烹饪技巧

  • 1、豆皮可以在市场里买湿的,没有湿的可以用干豆皮用冷水泡一下。告诉大家一个小密密哦!自制剁辣椒的话可以在剁辣椒里加一点点白酒,可以保存的更久一些哦!而且味道更香哦。

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豆皮鱼 豆皮鱼
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豆皮鱼我在做的时候经常会把鱼切成鱼肉片那样放在锅里面炸好之后再来做这道菜真的是特别的方便,而且呢你在家里面自己做,可以在锅里面多加上一些耗油或者是酱油,那样做出……

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