美味的蒜蓉荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.06 11:04

今天小编要教大家做一个非常好吃且很简单的美食，那就是蒜蓉荷兰豆了。蒜蓉荷兰豆非常的清爽，很适合忙碌的肠胃吃。现在小编有独门秘方，可以让各位在家也能吃上美味好吃的diy蒜蓉荷兰豆哦。废话不多说，就由小编带领亲们一起做吧。

更多详情

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主料

• 荷兰豆 ：300g

辅料

• 油 ：10ml
• 盐 ：适量
• 蒜 ：2瓣

具体步骤

• 
  第一步
  1.荷兰豆洗净，摘掉头尾和丝络，再次洗净
• 
  第二步
  2.蒜切成碎末
• 
  第三步
  3.炒锅放油，放入蒜末炒出香味
• 
  第四步
  4.放入荷兰豆煸炒
• 
  第五步
  5.煸炒至全部变色断生，放盐调味，炒匀后盛出即可；勿放水

烹饪技巧

• 嫩的荷兰豆非常好熟，一定不用放水，放水口感会打折。

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