西红柿富含维生素C，要想吸收好，当然是炒熟了吃，最好的吃法是和鸡蛋一起炒或做西红柿鸡蛋汤。有的人想要煎蛋汤，有的人做蛋花汤。我今天做的叫番茄杂蔬蛋羹，做出来的鸡蛋花细稠，香滑无比。这道酸酸的蛋羹没有加其他佐料，就用的西红柿的汤汁，和米饭一起吃很可口
尽量不要选择叶类蔬菜，否则会损失营养。
说到三鲜，相信你一定听过地三鲜，而杭州三鲜不同于此，杭州三鲜……
什锦炒饭我挺乐意吃的，因为吃起来味不错，而且做起来我感觉特别……
煎牛排制作需要耐心，牛排富含很多的营养素，比如维生素、蛋白质……
吞拿鱼披萨这道美食虽然比较的西式，但经过近几十年的发展，已经……
芦笋
鸡蛋
金针菇
番茄
家乐食美
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