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清蒸多宝鱼
清蒸多宝鱼

清蒸多宝鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.09 09:40

清蒸多宝鱼是粤菜中的一道传统名菜。多宝鱼肉质洁白,多产于广东沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养。它是用多宝鱼、姜、葱等材料制作的一道菜品。多宝鱼肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身,提高人体免疫力。

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主料

辅料

  • 葱丝 :
  • 花椒大料 :
  • 海鲜酱油 :

具体步骤

  • 清蒸多宝鱼的做法图解一
    第一步
    1.多宝鱼一条,宰杀好洗干净,滤干水份后放入盘中,鱼表面抹上少量盐,放姜片葱丝,然后放入蒸锅内加水蒸熟,上气后十五分钟关火。
  • 清蒸多宝鱼的做法图解二
    第二步
    2.开锅后将鱼表面姜片葱丝去掉。
  • 清蒸多宝鱼的做法图解三
    第三步
    3.葱切丝备用。
  • 清蒸多宝鱼的做法图解四
    第四步
    4.将葱丝放入鱼表面。
  • 清蒸多宝鱼的做法图解五
    第五步
    5.倒入海鲜酱油适量。
  • 清蒸多宝鱼的做法图解六
    第六步
    6.勺中放入半勺花生油加热。
  • 清蒸多宝鱼的做法图解七
    第七步
    7.油热后放入花椒大料,待花椒大料变色后捞出,剩下油备用。
  • 清蒸多宝鱼的做法图解八
    第八步
    8.将油浇到葱丝上面。
  • 清蒸多宝鱼的做法图解九
    第九步
    9.出锅即可食用!
  • 清蒸多宝鱼的做法图解十
    第十步
    10.真是美味鲜香极了!

烹饪技巧

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清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼
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