好吃的洋葱烧罗非鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.30 12:16

洋葱烧罗非鱼，这是一道很普通的家常菜系中的一道红烧鱼类，罗非鱼一直很受人们欢迎，它含有很多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是人们理想的补充营养食物，一般的做法都是清蒸，我们这次就做红烧，配上洋葱一起进行烹饪，当做好端出来会让人流口水。

更多详情

• 3267人看过
• 10
• 收藏

主料

• 罗非鱼 ：1条

辅料

• 洋葱 ：1个
• 蒜头 ：3粒
• 生姜 ：3片
• 生抽 ：1勺
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.罗非处理干净
• 
  第二步
  2.改到放盐稍腌
• 
  第三步
  3.热过下油，若怕粘锅，可以在油锅洒少许盐粉（前提是刚才腌鱼时少放盐或不腌），煎俩面金黄
• 
  第四步
  4.煎鱼时准备配菜
• 
  第五步
  5.鱼煎好盛出，热油下姜蒜爆香，下洋葱翻炒加入生抽，加入鱼淋入少量开水开盖中火稍闷俩三分钟至水干即可出锅
• 
  第六步
  6.出来干烧效果，加水过程千万不要加多水，要把水收干，这样洋葱才香

10

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

小饭馆馆

共有470个成果

TA的其他成果

查看全部

洋葱烧罗非鱼

9

已被2841人参考

洋葱烧罗非鱼非常的好吃，再做这道罗非鱼得时候我们可以提前把罗非鱼用刀划上几下，然后放上一点儿洋葱和蒜末再抹上一点儿辣酱那样腌制一下再去做，味道会很好，而且那记住……

包含食材

• 罗非鱼

相关做法

罗非鱼

• 
  家常清炖罗非鱼
  678人点赞
• 
  清炖罗非鱼
  16人点赞
• 
  清炖罗非鱼
  1014人点赞

全部其他的“洋葱烧罗非鱼”做法

• 
  日历小厨房
• 
  啤酒屋
• 
  秀秀厨艺
• 
  雪雪的豆窝

好吃的洋葱烧罗非鱼评论

发表评论需要登录

评论

• 
  煎鱼

  煎鱼，这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品……

• 
  清炖罗非鱼

  是鱼啊，不得不说我很爱吃鱼，是那种没有骨头的鱼，我很懒的，不……

• 
  自制鱼干

  鱼干吃起来口感不错，而且鱼干补血补气，鱼干好吃，肥而不腻的。……

• 
  豆腐炖鱼

  豆腐炖鱼这道菜主要的食材就是石磨老豆腐和鱼，当然你也可以只用……