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好吃的青椒炒鱿鱼干
好吃的青椒炒鱿鱼干

好吃的青椒炒鱿鱼干

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.15 03:30

不知道你们喜不喜欢吃鱿鱼干呢?其实鱿鱼干挺好吃的呢,特别是和青椒一起炒的青椒炒鱿鱼干,喜欢它具有嚼劲,具有鱼香味,喜欢它的营养价值,鱿鱼含有丰富的蛋白质和钙之类的,利于造血,还能治疗贫血呢,所以呀,是多吃有益哦,青椒辣辣的,开胃啊。

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主料

辅料

  • 恒大豆油 :20ml
  • 姜片 :4片
  • 味极鲜酱油 :3ml
  • 家乐鸡粉 :5
  • 海天蚝油 :3ml
  • 盐 :3
  • 料酒 :3ml
  • 蒜蓉 :4片

具体步骤

  • 好吃的青椒炒鱿鱼干的做法图解一
    第一步
    1.先准备好佐料。
  • 好吃的青椒炒鱿鱼干的做法图解二
    第二步
    2.准备好食材!
  • 好吃的青椒炒鱿鱼干的做法图解三
    第三步
    3.先把鱿鱼干用清水浸泡3个小时,泡好后切成长条,青椒夜切长条,蒜蓉姜片备好。
  • 好吃的青椒炒鱿鱼干的做法图解四
    第四步
    4.热锅下油蒜蓉姜片放入鱿鱼干翻炒5分钟,直到卷曲成型,再盛出来放一旁。
  • 好吃的青椒炒鱿鱼干的做法图解五
    第五步
    5.接着倒入青椒翻炒3分钟后加料,蚝油,味极鲜,生粉,鸡粉炒1分钟即可出锅。
  • 好吃的青椒炒鱿鱼干的做法图解六
    第六步
    6.成品图。

烹饪技巧

  • 我买的青椒是不辣的,喜欢吃辣的可以买青辣椒试试,也许会合爱辣的小伙伴们。

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美要吃出来

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青椒炒鱿鱼干 青椒炒鱿鱼干
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青椒炒鱿鱼干,青椒作为这道菜的配菜,是很多家庭都喜欢做的标配,因为青椒不太好吃,所以小孩子不爱吃青椒,自然而然青椒就变成了配菜,只是让颜色更美观而已。但你还别说……

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