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家常椰丝玉米粉面疙瘩
家常椰丝玉米粉面疙瘩

家常椰丝玉米粉面疙瘩

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.05 10:52

椰丝具有丰富的蛋白质和脂肪及各种丰富营养,口感芳香滑脆柔若奶油。玉米粉大程度保留了玉米的天然营养成分,食用后对身体有很多好处。它热量少,是减肥的好搭档。膳食纤维含量比较高,可以增强人们的饱腹感。家常椰丝玉米粉面疙瘩口感极佳,营养丰富,老少皆宜,是夏季不可多得的良品。

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主料

  • 玉米粉 :60
  • 面粉 :50
  • 椰丝 :45

辅料

  • 椰子汁 :适量
  • 白糖 :2勺

具体步骤

  • 家常椰丝玉米粉面疙瘩的做法图解一
    第一步
    1.食材:面粉50克、玉米粉60克、椰丝45克、椰子汁、白糖
  • 家常椰丝玉米粉面疙瘩的做法图解二
    第二步
    2.将面粉和玉米粉搁入大碗中。
  • 家常椰丝玉米粉面疙瘩的做法图解三
    第三步
    3.随后,合入椰丝。
  • 家常椰丝玉米粉面疙瘩的做法图解四
    第四步
    4.加入2勺白糖。
  • 家常椰丝玉米粉面疙瘩的做法图解五
    第五步
    5.加适量的椰子汁。
  • 家常椰丝玉米粉面疙瘩的做法图解六
    第六步
    6.调味拌匀成椰丝玉米粉面糊。
  • 家常椰丝玉米粉面疙瘩的做法图解七
    第七步
    7.接着,用筷子夹起一些拌好的椰丝玉米粉面糊放入抹了油的盘子中。
  • 家常椰丝玉米粉面疙瘩的做法图解八
    第八步
    8.然后,放入蒸锅中,盖上盖用大火蒸至10分钟。
  • 家常椰丝玉米粉面疙瘩的做法图解九
    第九步
    9.最后,开盖取出,即成。

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哎做菜的丹丹

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