美味的鲍汁海参

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.22 03:21

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主料

• 海参 ：1个

辅料

• 盐 ：适量
• 鲍鱼汁 ：1包
• 西兰花 ：10
• 热水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鲍鱼汁、西兰花，泡发好的海参用保鲜膜包好，放到冰箱冷冻，随吃随取就行。
• 
  第二步
  2.把鲍鱼汁倒入碗中，海参剥去保鲜膜放入碗中。
• 
  第三步
  3.锅里放水烧开，加适量盐，放入冷冻的海参煮2分钟。
• 
  第四步
  4.西兰花放入锅中焯一下。
• 
  第五步
  5.捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中。
• 
  第六步
  6.鲍鱼汁加热水调匀，放入微波炉加热1分钟。
• 
  第七步
  7.再次调匀，浇到海参上即可。

烹饪技巧

• 一般人均可食用

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