独特的三明治

准备时间:无

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.09.27 07:41

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主料

• 鸡蛋 ：1个
• 土司 ：块

辅料

• 火腿肠 ：
• 美国进口培根 ：条
• 沙拉酱 ：
• 紫甘蓝 ：

具体步骤

• 
  第一步
  1.1.先将紫甘蓝切细丝，然后放入锅内烫一下捞出备用。2.锅内加入少许油，锅烧热后加鸡蛋放入，煎荷包蛋。3.蛋煎好后，趁锅内余热将培根和火腿肠放入锅中稍微加热一下。4.在一块吐司上涂上沙拉酱然后加入煎好的荷包蛋，还有紫甘蓝，火腿肠和培根。5.最后上面再加上一块吐司，用刀对角切开即可。
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• 
  第二步
  2.4.在一块吐司上涂上沙拉酱然后加入煎好的荷包蛋，还有紫甘蓝，火腿肠和培根。5.最后上面再加上一块吐司，用刀对角切开即可。
• 
  第三步
  3.5.最后上面再加上一块吐司，用刀对角切开即可。

烹饪技巧

• 紫甘蓝在过水的时候时间不要太长，以免营养流失。

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三明治

16

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三明治，典型的西方食品，制作简单，就是两片面包中间杂夹些蔬菜、火腿肠、鸡蛋等即可。三明治在大大小小的面包店基本上都能买到，不同的三明治，它的味道和口感还是有很大……

包含食材

• 吐司
• 鸡蛋
• 火腿

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