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百合银耳梨子羹
百合银耳梨子羹

百合银耳梨子羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.08 08:15

百合是一种广受人们喜爱的花儿,它不仅具有观赏价值,还有一定的食用价值和药用价值,有养神、润肺的功效。百合银耳梨子羹是一种不可多得的食用与药用价值兼备的食物,滋阴润肺的作用很强,有助于治疗心烦失眠,喉咙干哑等症状。

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主料

  • 银耳1/2朵
  • 1个
  • 黄冰糖 :20g
  • 百合20g
  • 皂角米 :10g

辅料

具体步骤

  • 百合银耳梨子羹的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 百合银耳梨子羹的做法图解二
    第二步
    2.皂角米提前泡软。
  • 百合银耳梨子羹的做法图解三
    第三步
    3.银耳提前泡发摘掉根部撕成小朵。
  • 百合银耳梨子羹的做法图解四
    第四步
    4.梨去皮去核后切成小丁备用。
  • 百合银耳梨子羹的做法图解五
    第五步
    5.将银耳和皂角米与适量的水一起放入砂锅中
  • 百合银耳梨子羹的做法图解六
    第六步
    6.大火煮开后五分钟,加入梨丁再次煮沸。
  • 百合银耳梨子羹的做法图解七
    第七步
    7.加入百合,转小火慢炖至汤汁略稠。
  • 百合银耳梨子羹的做法图解八
    第八步
    8.当百合也变软糯时,加入适量冰糖。
  • 百合银耳梨子羹的做法图解九
    第九步
    9.最后,加入少许枸杞略煮即可关火。

烹饪技巧

  • 1.银耳温水泡发2.泡皂角米的水可直接倒入砂锅中,这样更营养。

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80后煮夫

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百合银耳梨子羹 百合银耳梨子羹
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百合银耳梨子羹,从大清早就带给你持续一整天的好心情。梨能还能止咳化痰、止渴生津、清热解毒。而银耳则是有强身健体的作用,为寒冬补益佳品呢,还富含维生素等营养元素。……

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