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香气浓郁的芙蓉鸡片
香气浓郁的芙蓉鸡片

香气浓郁的芙蓉鸡片

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.18 10:53

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主料

  • 青红椒 :50
  • 蛋清 :80
  • 鸡脯肉 :450

辅料

  • 盐 :3
  • 料酒 :2汤匙
  • 蒜 :8
  • 淀粉适量
  • 油 :适量
  • 5

具体步骤

  • 第一步
    1.将鸡胸肉清洗干净切成片备用。
  • 第二步
    2.蛋清放入干净的盆中。
  • 第三步
    3.将蛋清用打蛋器打发,加入适量淀粉,活成蛋清糊。
  • 第四步
    4.将鸡肉片放入蛋清糊中,均匀裹上蛋清糊。
  • 第五步
    5.炒锅中放入油,将油加热至3成热。
  • 第六步
    6.下入裹好蛋清糊的鸡肉片小火炸定型。
  • 第七步
    7.再翻面炸熟。
  • 第八步
    8.捞出备用。
  • 第九步
    9.锅中留底油小火爆香姜、蒜。
  • 第十步
    10.青红椒切菱形片。
  • 第十一步
    11.放入青红椒炒断生,加开水及调料烧沸,用水淀粉勾芡。
  • 第十二步
    12.放入鸡片翻炒均匀即可。

烹饪技巧

  • 1、炸至鸡肉片时油温一定要低,尽量不要上色。2、蛋清一定要完全打发再加淀粉。3、鸡肉一次要炸熟,烧制时间不宜过长。

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