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营养彩椒烤鸡脆骨
营养彩椒烤鸡脆骨

营养彩椒烤鸡脆骨

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.21 12:19

彩椒烤鸡脆骨制作方法简单,适合烹饪初学者。彩椒中含有多种维生素及微量元素,可以改善黑斑及雀斑,彩椒还有预防心血管疾病、促进新陈代谢、抗老化的功效。鸡脆骨口感清脆,非常受大众欢迎,鸡脆骨中含有钙以及多种营养元素。彩椒烤鸡脆骨老少皆宜。

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主料

  • 红椒 :100
  • 鸡软骨 :300
  • 青椒100

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :8
  • 料酒 :4
  • COOK腌肉料 :20

具体步骤

  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解一
    第一步
    1.鸡软骨清洗干净
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解二
    第二步
    2.然后加入料
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解三
    第三步
    3.加入生抽
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解四
    第四步
    4.加入COOK烤肉料
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解五
    第五步
    5.在加入点蒸鱼汁
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解六
    第六步
    6.在加入盐
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解七
    第七步
    7.抓匀腌一个晚上
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解八
    第八步
    8.腌好的
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解九
    第九步
    9.然后把采椒切好
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解十
    第十步
    10.两片彩椒一个鸡软骨
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解十一
    第十一步
    11.串好的放烤盘里
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解十二
    第十二步
    12.全部串好的
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解十三
    第十三步
    13.然后上烤箱200度先烤15分钟
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解十四
    第十四步
    14.烤好拿出来
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解十五
    第十五步
    15.然后刷一层烤肉料
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解十六
    第十六步
    16.在烤15分钟
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解十七
    第十七步
    17.烤好的
  • 营养彩椒烤鸡脆骨的做法图解十八
    第十八步
    18.相当的好吃美味

烹饪技巧

  • 腌的时间越长越入味

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彩椒烤鸡脆骨 彩椒烤鸡脆骨
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鸡脆骨因为其香香脆脆的,我很喜欢吃。最喜欢吃的是烤出来的,夹杂着红红的,绿绿的彩椒一起做的彩椒烤鸡翅,吃进嘴里,芳香满意,唇齿留香,口感很有嚼劲,特别好吃。彩椒……

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